Xpress
Fantástica e rápida aula feita na nossa sala de exercício com o apoio de um dos nossos instrutores especializados. Complemento perfeito para tonificar e fortalecer o seu abdominal.
15 minutos
Acessível
> 100 kl
Circuito Xpress
Uma excelente aula para quem procura um treino rápido e dinâmico, baseado em exercícios funcionais. Com apenas 15 minutos de treino na nossa sala de exercício, acompanhado pelo instrutor, suba a fasquia da sua resistência.
15 minutos
Moderada
> 200 kl
Alongamentos Xpress
São 15 minutos que vão fazer toda a diferença nos seus treinos. Promove o relaxamento, aumenta a flexibilidade e a sensação de bem-estar.
15 minutos
Acessível
> 50 kl