Xpress

Core Xpress

Fantástica e rápida aula feita na nossa sala de exercício com o apoio de um dos nossos instrutores especializados. Complemento perfeito para tonificar e fortalecer o seu abdominal.

15 minutos

Acessível

> 100 kl

Circuito Xpress

Uma excelente aula para quem procura um treino rápido e dinâmico, baseado em exercícios funcionais. Com apenas 15 minutos de treino na nossa sala de exercício, acompanhado pelo instrutor, suba a fasquia da sua resistência.

15 minutos

Moderada

> 200 kl

Aulas de alongamentos xpress

Alongamentos Xpress

São 15 minutos que vão fazer toda a diferença nos seus treinos. Promove o relaxamento, aumenta a flexibilidade e a sensação de bem-estar.

15 minutos

Acessível

> 50 kl

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